肌色に合ったチークの選び方:完全ガイド
By Saie | Clean Makeup You'll Love | Published: 2026-07-14
Category: 使い方ガイド
あなたの肌色にぴったりのチークの選び方を、専門家ガイドでご紹介。明るい肌から深い肌まで、最も魅力的なシェードと塗り方のコツを見つけてください。
チークは、フレッシュで健康的な肌印象を叶える秘密のアイテムです。適切な色味を選べば、顔色を明るくし、温かみを加え、まるで目が覚めたような印象を与えます。しかし、選択肢が豊富なため、自分の肌色にぴったりのチークを見つけるのは難しいと感じるかもしれません。色白の肌から濃い肌色まで、このチークカラーガイドを参考に、あなたに合った一品を見つけてください。
クリーンビューティーのチークは、肌に優しい成分で作られていることが多く、スクワラン、ビタミンE、植物オイルなどの栄養豊富な成分が配合されています。Saieでは、メイクは妥協することなく自然の美しさを引き立てるべきだと考えています。だからこそ、私たちのチークは効果的でありながら無害な成分で丁寧に作られています。それでは、すべての肌色に最適なチークシェードをご紹介します。
肌のアンダートーンを理解する
チークの色を選ぶ前に、自分の肌のアンダートーンを知ることが役立ちます。アンダートーンとは、肌の表面下にある微妙な色合いのことです。クール、ウォーム、ニュートラルの3つに分類されます。簡単な見分け方として、手首の血管を見てみてください。青や紫の血管はクールアンダートーン、緑色の血管はウォームアンダートーンを示します。両方が混ざっている場合は、ニュートラルである可能性が高いです。
アンダートーンは、チークの色が肌にどのように見えるかに影響します。例えば、ピーチピンクはウォームアンダートーンでは自然に見えますが、クールアンダートーンではオレンジが強く見えることがあります。同様に、クールなベリー系は色白のクール肌には映えますが、ウォームなゴールデン肌とは合わない可能性があります。チークをアンダートーンに合わせることで、内側から輝くような自然なツヤを実現できます。
- クールアンダートーン:ピンク、ローズ、ベリー系のベースカラーのチークを選びましょう。
- ウォームアンダートーン:ピーチ、コーラル、テラコッタ系の色合いが最も似合います。
- ニュートラルアンダートーン:クールとウォームの両方の色味が楽しめます。ソフトピンクやモーブ系がおすすめです。
色白肌に最適なチークシェード
色白や陶器のような肌の方には、肌を圧倒することなく優しい血色を加えるチークがおすすめです。ライトピンク、ソフトピーチ、シアーなラベンダーなどが最適です。これらの色味は自然なバラ色のツヤを模倣し、明るい肌色にシームレスに馴染みます。
重ねづけしやすい仕上がりを求めるなら、クリームチークが理想的です。肌に溶け込むように馴染み、濃淡を調節できます。Glossybounceのような製品は素晴らしい選択肢です。軽やかで保湿力のあるリキッドチークで、みずみずしいツヤ肌に仕上げます。頬の高い位置にごく少量をのせ、外側に向かってぼかします。色白肌には、マットな仕上がりで長持ちするパウダーチークを軽くのせるのも美しいです。
- 濃すぎたり濁った色味は、肌に浮いて見えることがあるので避けましょう。
- シアーなテクスチャーのフォーミュラがおすすめです。失敗が少なく、ブレンドしやすいです。
- 頬骨の上にハイライターを少し加えると、全体の印象が引き締まります。
中間色~オリーブ肌に似合うチーク
中間色やオリーブ肌のトーンは、幅広いチークカラーを楽しめます。ウォームピーチ、ローズゴールド、ダスティローズなどが特に自然に見えます。これらの色味は、ピンクやオレンジに偏りすぎず、温かみと立体感を加えます。ゴールデンアンダートーンをお持ちの方は、コーラルチークで日焼けしたような肌の魅力を引き出してみてください。
パウダーチークは中間色の肌に美しく仕上がり、特に長時間色持ちさせたい場合に最適です。ポイントは、肌の自然な温かみを引き立てる色味を選ぶことです。Sunvisorのような製品がぴったりです。クリーンでミネラルベースのチークで、バリエーション豊富なシェードが揃っています。頬の高い位置にのせ、こめかみに向かって上向きにぼかすと、リフトアップ効果が得られます。
- ローズやモーブ系の色味は、中間色の肌に幅広く似合います。
- 薄すぎる色味は、肌がくすんで見えることがあるので避けましょう。
- クリームチークの上にパウダーチークを重ねると、さらに色持ちが良くなります。
濃い肌色~ディープスキンに映えるチーク
濃い肌色の方には、鮮やかで豊かなチークシェードが映えます。大胆なベリー、深みのあるプラム、レンガレッド、鮮やかなオレンジなどをお考えください。これらの色味は濃い肌色に美しく発色し、印象的で健康的な血色感を演出します。濃い発色を恐れないでください。濃い肌は強い色素をエレガントにまとうことができます。
クリームやリキッドタイプのチークは、濃い肌色に特に効果的です。白っぽく残ることなく、均一にブレンドできるからです。Glossybounceのようなフォーミュラは、発色が良く、色味がそのまま美しく出ます。指や密度の高いブラシで、シームレスに仕上げてください。パウダータイプを選ぶ場合は、発色が良く、シアーになりすぎないものを選びましょう。
- ベリーやワイン系の色味は、濃い肌色に素晴らしい温かみを加えます。
- 白っぽくなったり、マットすぎるフォーミュラは、肌がくすんで見えることがあるので避けましょう。
- こめかみや鼻筋にチークを少しのせると、日焼けしたような効果が生まれます。
完璧なチークメイクのためのアプリケーションティップス
完璧なシェードを選んだら、次は塗り方が重要です。清潔で保湿された肌から始めましょう。クリームチークを使用する場合は、フェイスパウダーの前に塗ります。パウダーチークの場合は、ファンデーションをセットした後に塗ります。一度に塗りすぎないよう、必ず余分な製品をブラシで落としてから使用してください。
顔の形も、チークを置く位置に影響します。丸顔の方は、頬骨のやや高い位置にチークをのせるとリフトアップ効果が得られます。卵型の方は、頬の高い位置が無難です。ハート型の顔立ちには、頬の高い位置からこめかみに向かって外側にぼかすと美しく見えます。四角顔の方は、頬骨に沿って優しくスウィープすると、シャープな印象を和らげます。
- クリームチークには、点描ブラシを使うとムラになりにくいです。
- パウダーチークの塗布には、ふわふわブラシのような毛足の長いブラシが理想的です。
- とにかくなじませることが大切です。境目がはっきりしていると、塗りすぎの印象になります。

クリーンビューティーのチークが選ばれる理由
クリーンビューティーのチークを選ぶということは、パラベン、フタル酸エステル、合成香料を含まない成分を肌にのせるということです。多くのクリーンチークには、ホホバオイル、シアバター、ビタミンCなど、肌に嬉しい成分が豊富に含まれています。これらは色を加えながら肌を栄養し、チークがスキンケアの役割も果たします。
Saieのチークは、この哲学に基づいてデザインされています。軽やかでブレンドしやすく、あらゆる肌色に似合うシェードを取り揃えています。クリーム、リキッド、パウダーなど、お好みの仕上がりに合わせて、美しく仕上がるクリーンな製品をお選びいただけます。肌が喜ぶこと間違いなしです。
- クリーンチークは、より自然な仕上がりになることが多いです。
- 毛穴を詰まらせたり、肌トラブルを引き起こす可能性が低いです。
- 肌にのせるものに自信と安心感を持てます。
自分の肌色にぴったりのチークを見つけるには、アンダートーンを理解し、適切な色味を選び、丁寧に塗ることがすべてです。GlossybounceやSunvisorのようなクリーンビューティーの選択肢があれば、肌に優しく、美しい輝くような血色感をお楽しみいただけます。ぜひコレクションをご覧になり、あなたの新しいお気に入りのチークを見つけてください。